Saturday, January 26, 2008

Gasolina para antes y despues del ride


Hasta hace algún tiempo solía preocuparme mucho de la alimentación antes y después de un ride. Como es bien sabido, durante el esfuerzo físico que se realiza ya sea en un fondo de ruta o en una matazon en mountain, comer de manera inteligente antes del ride puede hacer una diferencia entre sufrir una pálida o dar una paliza a los compas.

Por su lado, la adecuada nutrición después del ride facilita la recuperación de los músculos a la vez que previene de una caída en la capacidad del sistema inmunológico dada la gran perdida de nutrientes durante el ride.

No obstante ahora cuento con un nuevo tipo de gasolina para antes y después del ride. He acá la muestra del día de hoy...

Antes del ride:


Despues del ride:



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